ALIMENTOS

FUNÇÕES DOS ALIMENTOS
*Construção do corpo
*Crescimento
*Renovação do corpo

CARBOIDRATOS: É um nutriente importante na produção de energia para o organismo.
1g carboidrato: 4kcal.
São considerados energéticos:
*arroz
*batata
*pão
*macarrão
*banana
*uva
*maçã
*sorvete
*bolo

LIPÍDIOS: Fonte de energia, para manter a temperatura corporal e amortecedor de choques e pequenas batidas. 1g gordura: 9kcal.
Onde encontramos:
*queijo
*óleo
*leite
*ovo
*amendoim
*presunto
*salame
*manteiga